L'idéal est de prendre un petit déjeuner protéiné !
Un œuf au plat, une tranche de pain avec du saumon fumé, ou des pancakes ;)
Ce petit-déjeuner évitera les fringales de 10 heures (provoquée par une hypoglycémie),
ce qui vous permettera de ne pas grignoter entre les repas ;)
